Jahody sú jedným z najzdravších a najchutnejších druhov ovocia, ktoré môžete jesť, a často sa tiež pestujú organicky, takže môžu byť trochu drahé. Ak chcete zo svojich peňazí vyťažiť maximum, potom použite každý kúsok jahôd a prestaňte vyhadzovať listnaté časti, aby ste neprišli o kopec výživného potenciálu. Tu sú rôzne spôsoby, ako použiť jahodové topy Domáce opravné prostriedky Joy na YouTube!
Metódy:
- Uvarte si liečivý čaj
- Pridajte ich do svojho smoothie
- Pripravte si jahodový ocot
Inštrukcie:
#1: Uvarte si liečivý čaj
Jahodové topy môžu znížiť zápal, posilniť imunitný systém a zlepšiť vaše celkové zdravie. Namočte alebo namočte asi 3 až 5 plátkov jahôd do 1 šálky horúcej vody na približne 10 až 15 minút a podľa chuti môžete pridať aj trochu medu alebo citrónu, ak chcete, aby bol váš čaj chutnejší. Tento čaj konzumujte denne alebo podľa potreby.
#2: Pridajte ich do svojho smoothie
Smoothie a šejky sú lahodné a výživné, takže ak chcete svoj ranný nápoj posunúť na vyššiu úroveň, pridajte pár jahodových topánok a vypite ich ako obvykle. Jahody majú veľa antioxidantov a vlákniny, ktoré môžu pomôcť vášmu zdraviu, navyše môžu zlepšiť trávenie a uvoľniť plyny.
#3: Urobte si jahodový ocot
Ovocný ocot je jednoduchý spôsob, ako pridať sladkú a pikantnú chuť do vášho obľúbeného šalátového dresingu alebo ako zálievku na grilované kura. Toto je tiež super jednoduché na prípravu, jednoducho skombinujte 1 šálku jahodových vrchov s bielym vínnym octom vo fľaši alebo v pollitrovej nádobe, potom nechajte stáť pri izbovej teplote asi 1 týždeň a pred použitím sceďte.
* Všetok obrazový kredit patrí Domáce opravné prostriedky Joy cez YouTube. Sledujte a odoberajte ich kanál pre viac!